Výživové poradenství

Analýza složení těla

Trápí vás stravovací návyky a s tím spojená nadváha?
Cvičíte a stále se nedostavují žádné výsledky?
Trápíte se dietami a nedaří se Vám zhubnout, spíše naopak vždy s jojo efektem?

V našem studiu Vám pomůžeme tyto problémy vyřešit!

I když Vám váha jistě připadá důležitá, sama o sobě není jasným indikátorem Vašeho zdraví. Nerozlišuje poměr tuku a svalové hmoty v těle. Přestože svaly jsou těžší než stejný objem tuku, vypadá osoba s více svaly štíhleji. Dobře vyvážený poměr složek v těle je rozhodující informací o Vašem zdraví.

Účelem analýzy složení těla je vyhodnotit současný stav organismu a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu a zajistit správný poměr svalů, tuku a vody v těle.

Znalost skutečného složení svého těla a jeho rovnováhy je vhodným indikátorem ke zjištění možných zdravotních problémů.

Nepodceňujte proto sledování Vašeho osobního zdraví a tělesné zdatnosti a využijte možnosti prevence.

Provádíme analýzu tělesné skladby pomocí speciální váhy TANITA. Dozvíte se, kolik máte svalové hmoty, vody a tuku v těle, jaký je Váš viscerální tuk – který je velmi nebezpečný, také bazální metabolismus, doporučený denní kalorický příjem, metabolický věk, doporučený BMI a doporučený hmotnost kostí.

Důvody, proč pravidelně kontrolovat
své tělo

  • zjistíte, zda poměr svalů, tuku, vody a dalších látek je správný
  • zda útrobní neboli viscerální tuk neohrožuje Vaše zdraví
  • zda zatěžujete své tělo stejnosměrně
  • ověříte si, zda je Vaše strava správně nastavená
  • že Váž trénink je správně nastavený
  • pomůže Vám odhalit, zda nehrozí zdravotní problémy
  • uděláte správný krok pro své zdraví
  • získáte ucelené informace o stavu svého těla

Jak často podstoupit analýzu těla?

Doporučujeme každý měsíc pro udržení motivace. Hlavně odkryje všechny úspěchy i nedostatky, které můžeme společně okamžitě řešit a odstranit.

Pravidelnou analýzou zjistíte, že i když se Vaše váha nehýbe, tak Vy přesto hubnete!!!

Doporučení před analýzou těla

  • nejezte min. 2,5 h a nepijte 1 h před měřením
  • použijte toaletu
  • nevykonávejte sportovní výkon
  • den před měřením nechoďte do sauny
  • ženy těsně před a v době menstruace není vhodné měřit s ohledem na zadržování tekutin v těle; nejvhodnější měření je po menstruaci
  • sundejte si šperky, hodinky a podobné předměty
  • každé měření opakovat přibližně za stejných podmínek a ve stejnou denní dobu

Pro koho není analýza těla určena

  • osoby s kardiostimulátorem, inzulínovou pumpou nebo s jiným elektronickým zařízením v těle
  • sporné mohou být i výsledky u osob s jakýmkoliv kovem v těle
  • těhotným ženám – není to nebezpečné, ale je dobré zvážit, zda má měřením smysl (matoucí výsledky)
  • lidem, kterým chybí končetina

Díky podrobné analýze složení těla tak například ženy mohou zjistit, že se kvůli malému množství svaloviny a kostní hmoty vystavují zvýšenému riziku vzniku osteoporózy po menopauze. Na základě měření však mohou začít pravidelně cvičit, posílit svaly a tomuto problému předejít.

Prohlédněte si všechny certifikáty našeho studia.

  • Ceník

    Zde uvádíme výběr z našich cen. Kompletní ceník najdete vždy na stránce služby.

    Masážeod 160 Kč
    Fiveriders – zkušební hodina100 Kč
    Rolletic – úvodní hodina90 Kč
    Reiki (30 minut)280 Kč
    Tělesná analýza450 Kč
  • Otevírací doba

    PONDĚLÍ – PÁTEK 08 – 20 hodin
    (dle objednávek)

    Rezervujte si svoji hodinu na telefonu:
    731 461 502

U nás cvičíte pod dohledem certifikované trenérky ZDARMA. Sestavení cvičebního plánu na míru – řešení problematických partií. Hlídáme vaši tepovou frekvenci pro efektivní spalování tuků a hubnutí. Chcete-li dosáhnout optimálních výsledků, staňte se členkou našeho studia.
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP, HUBNUTÍ POD DOHLEDEM
Cvičení na stroji Fiveriders